Kasım 1, 2021
LAKTOZ İNTOLERANSI
Son zamanlarda her yerde duyduğumuz ve gittikçe artan laktozsuz süt tüketiminin artışının sebebini çoğu kişinin merak ettiğini düşünerekten bugün bu…
Kategori: Sağlık ve Beslenme
Ekim 24, 2021
İNSÜLİN DİRENCİ NEDİR?
NEDEN SÜREKLİ DİYET YAPMAMA RAĞMEN KİLO VERMEKTE BU KADAR ZORLANIYORUM? Çok çabalamama rağmen kilo veremiyorum! sürekli tatlı yemek istiyorum! özellikle…
Ağustos 31, 2021
Yoğurt Mayalamanın Püf Noktaları
Günün neredeyse her öğününde tüketilebilen bir besin olan yoğurt , içerdiği probiyotikler sayesinde bağırsak sistemini ve bağışıklığı güçlendirme açısından önemli…
Ağustos 16, 2021
ANTİOKSİDAN NE İŞE YARAR ?
Antioksidanların yaşamımızı devam ettirmemizde çok önemli bir yere sahip olduğunu biliyor muydunuz ? . Bugün bu yazımda antioksidan maddelerin tam…
Temmuz 25, 2021
KÜÇÜK BİR SERİNLİK
Evde Dondurma Yapmak Herkese merhabalar. Sıcak yaz aylarının vazgeçilmezi dondurma. Ama hazır dondurmaların hem içeriği hem de fiyatı gözümüzü korkutmakta.…
Temmuz 19, 2021
BAYRAMINIZ ZEHİR OLMASIN!!
Neredeyse her Kurban Bayramı’nda haberlerde veya çevremizde sıkça rastladığımız etten zehirlenme vakalarındaki artışlar bizleri endişelendiriyor. Bu yazımızda et ve et…
Haziran 11, 2021
BİR KAHVE BELGESELİ
“GÖZ AÇIP KAPAYINCAYA KADAR“ Herkese merhabaa! bugün sizlere göz açıp kapayıncaya kadar bitirebileceğiniz film tadında bir belgeselden bahsedeceğim. Öncelikle bu…
Haziran 7, 2021
Probiyotikler ve Prebiyotikler Arasındaki Fark Nedir ?
Bir elmanın iki yarısı gibi düşünebileceğimiz , probiyotikler ve prebiyotikler benzer gibi görünse de insan sağlığı açısından farklı rollere sahiptirler.…
Haziran 1, 2021
Yaz Mevsimi Meyve ve Sebzeleri
Bilindiği üzere her meyve ve sebze kendi mevsiminde yenmelidir. Bunun nedeni meyve ve sebzelerin mevsiminde yetiştiğinde daha lezzetli, vitamin değerlerinin…
Mayıs 24, 2021
ÇİKOLATANIN YOLCULUĞU
Yıllardır çocuk veya yetişkin fark etmeksizin çoğu kişinin vazgeçilmezi haline gelen , iyi zamanlarımızda veya kötü zamanlarımızda tükettiğimiz bize mutluluk…